Développer sa mémoire

Code : 8573
Modalité de formation : Présentiel
Niveau à atteindre : Initiation
Durée : 2 J
Formation sur mesure

Public

Tout agent souhaitant développer ses capacités de mémorisation.

Prérequis

Cette formation ne nécessite aucun prérequis

Objectifs

Cette formation doit permettre aux stagiaires d'acquérir des méthodes et des entraînements permettant de structurer, d'organiser et d'améliorer leur mémoire

Compétences acquises

Savoir :

- Remédier aux difficultés de concentration et de mémorisation

Savoir-faire :

- Développer ses capacités professionnelles par une meilleure mobilisation des informations

- Muscler sa mémoire à court et long terme pour l'entretenir au quotidien

- Réutiliser ses acquis

- Organiser et structurer l'information captée et mémorisée

- Utiliser différentes stratégies de mémorisation pour optimiser son activité professionnelle

Savoir-être :

- Se concentrer

Profil intervenant⋅e⋅s

Spécialiste de l'efficacité professionnelle, formateur expérimenté en techniques de mémoire et de lecture rapide.

Contenu

- Le fonctionnement de la mémoire

- Mobilisation de sa concentration en toutes circonstances

- Processus de mémorisation

- Les différents types de mémoire

- Les difficultés/facilités de mémorisation

- Les procédés mnémotechniques

- Établissement d'un profil personnel comportemental

- Boîte à outils

Méthodes pédagogiques et d'évaluation

- Partage d'expériences, d'astuces et d'outils personnels

- Apports théoriques et méthodologiques, présentation d'outils

- Entraînements en sous-groupes et individuels

- Mises en situation en groupe pour faire émerger les outils à mettre en œuvre pour éduquer sa mémoire à long terme

- Auto-évaluation à chaud des acquis

Informations :
Informations :
  • pour les formations auprès de votre conseiller formation ou, le cas échéant, auprès de RECIT tél. : 01 57 53 22 22 ou par saisine en ligne
  • pour les préparations aux concours tél. : 01 58 64 80 80 ou par saisine en ligne